Ganzheitliches Personal Training

Körper & Geist in Einklang bringen


Das Training verbessert die Beweglichkeit deiner Gelenke,
führt zu einer aufrechten Haltung und fördert deine Fitness.
Gleichzeitig lernst du dich zu entspannen, du erhöhst deine Resilienz
und fühlst dich zunehmend ausgeglichener.

Möchtest auch du wieder beweglicher, fitter

aber auch gelassener und ausgeglichener sein?


Lass dich von meiner Expertise und knapp 20 Jahren Praxiserfahrung auf deinen Weg bringen, hin zu deinem persönlichen Ziel.
Finden wir heraus, was du auf allen Ebenen (körperlich, mental, psychosomatisch) brauchst, was du wirklich willst und was vielleicht noch alles möglich ist. 

Was beinhaltet 

das ganzheitliche Personal Training?

Einflüsse aus dem Bereichen Yoga, Stretching, Pilates, Faszientraining und Faszienbehandlung, Rückentraining, Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke, Koordination, Gleichgewichtsschulung...

Plus je nach Bedarf:
Kinesio-Taping, Entspannungsübungen, Achtsamkeitsübungen, Ohrakupressur, oder Fußreflexzonen Stimulation zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

einschließlich dem Verständnis- und Kompetenzaufbau für
die psychosomatische Wechselwirkung zwischen Körper und Geist
.